Tout le monde s’accorde à dire que l’exercice physique est bon pour la santé. Parmi ses nombreux avantages, on peut noter l’amélioration des fonctions cardiaques et cérébrales, la régulation du poids, ...

Selon une nouvelle étude de grande ampleur, la musculation permettrait de réduire de 13% le risque de décès prématuré. Sous réserve d'être pratiquée un certain temps chaque semaine... L’activité ...

Dans quel ordre une séance de sport doit-elle être réalisée ? Si vous aimez combiner cardio et musculation, par quoi commencer ? Un kinésithérapeute apporte des éléments de réponse. D'un côté, les ...