Proposons à nos enfants de prendre conscience que la respiration est un acte magique, essentiel, pour ne pas dire vital. Avoir une meilleure respiration c'est avoir une meilleure santé. La respiration ...

Pas facile de calmer et apaiser l'anxiété et les tensions des enfants en cette période de confinement. Voici quelques petits exercices de relaxation tout simples pour canaliser leur énergie. Cette ...

Troubles de la concentration, perte de confiance en soi, colère, nervosité ou encore problème de sommeil… la sophrologie peut aider votre enfant. Voici 5 exercices à faire à la maison pour l'aider à ...

Votre enfant est excité comme une pile ? Il est stressé, agité, nerveux, il a du mal à s'endormir ? La sophrologie peut l'aider à retrouver son calme et à se recentrer. Voici 5 petits exercices de ...

Publié le 26/04/2020 à 10:42 Journaliste pour Top Santé et Vital, mes domaines de prédilection sont la forme et le bien-être. Le matin, je ne démarre jamais sans un citron pressé dans de l’eau tiède ...

Dans la cour de récré, les écoliers ne sont pas toujours tendres entre eux. Comment apprendre à son enfant à se défendre des attaques ou des moqueries sans prôner la violence ? La sophrologie peut ...

Sébastien Melin, sophrologue à Marseille, partage une méthode ludique et efficace pour apaiser et recentrer les enfants agités. Avec un simple exercice de respiration basé sur l'imagination, vos ...

Méditation : 6 exercices pour aider son enfant à se concentrer avant de se mettre au travail Pas facile pour les enfants de se mettre au travail à la maison. Valérie Marchand, spécialiste en ...

Moonbuddy, un charmant dispositif qui guide la respiration, est l'outil idéal pour aider votre enfant à se détendre et à se calmer après une journée bien remplie. Moonbird lance une version enfants de ...

Nouvelle classe, nouvelle maîtresse, peur de l'inconnu peuvent entraîner des pleurs, un sommeil perturbé, un manque de concentration... Voici quelques exercices qui permettront à vos enfants d'aborder ...