Livvy Dunne garnered significant attention with her new Instagram video from an ad campaign that shows her working out in a ...

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Hailey Bieber was spotted leaving West Hollywood’s Architecture Cafe in a layered sports bra that added more whimsy to ...

Idéal pour muscler la sangle abdominale, cet exercice dynamique qui change de la planche de gainage, est particulièrement ...

A la ménopause, la masse musculaire a tendance à fondre notamment au niveau des bras. Mais certains exercices à faire depuis ...

Fini les abdominaux crunchs difficiles à faire et répétitifs, cette coach sportive diplômée a développé une routine ...

En renforçant les abdominaux profonds sans fragiliser le dos, l’exercice de Pilates au mur appelé “la courbe du C” est idéal ...

S’accorder du temps pour soi, bouger, respirer, s’étirer… Le yoga et le Pilates sont devenus des alliés essentiels pour rester en forme et réduire son stress, même avec un emploi du temps chargé. Bonn ...

Ce n’est plus un secret pour personne, la ménopause bouleverse le corps, mais la musculation pourrait bien être l’un des ...

Idéal pour renforcer les muscles de votre sangle abdominale, l’exercice de Pilates du “hundred” est souvent négligé par ...

Avec l’âge, on a tendance à moins se mouvoir. Découvrez les signes qui doivent vous alerter et les exercices simples pour préserver votre mobilité au quotidien.