Plus efficace que l'aquagym, l'aquaboxing vous aide à faire fondre votre graisse abdominale et à perdre du ventre en douceur après 45 ans.

Et si une activité pouvait assurer longévité et nous maintenir en forme, sans fournir trop d’efforts ? C’est ce qu’avance une ...

Pratiqué régulièrement, cet exercice aquatique figure parmi les plus efficaces pour réduire la graisse abdominale et affiner le ventre, d’après une étude récente.

Dépenser des calories par l'activité physique est un moyen infaillible de perdre du poids. Tout type d'exercice fait bouger ...

Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver son autonomie et sa santé ...