Plus efficace que l'aquagym, l'aquaboxing vous aide à faire fondre votre graisse abdominale et à perdre du ventre en douceur après 45 ans.

Pratiqué régulièrement, cet exercice aquatique figure parmi les plus efficaces pour réduire la graisse abdominale et affiner le ventre, d’après une étude récente.

Dépenser des calories par l'activité physique est un moyen infaillible de perdre du poids. Tout type d'exercice fait bouger ...

Pratiquer une activité physique régulière après 60 ans est essentiel pour préserver son autonomie et sa santé ...

33 élèves de l’école Françoise Dolto de Baud ont brillamment porté les couleurs de leur établissement lors du championnat ...

Depuis quelques années, Laure Manaudou est séparée de Jérémy Frérot, avec qui elle habitait dans le Bassin d'Arcachon. Mais ...

Les bienfaits de l’activité physique sur le cerveau sont observés à tous les âges. Chez les enfants et les adolescents, elle ...

Les marrons font partie des fruits emblématiques de l'automne et de l'hiver. Grillé, en purée, en soupe ou dans des desserts gourmands, ce petit fruit à coque apporte un goût unique que beaucoup ...

Grâce à la natation adaptée, ils soulagent enfin leur mal de dos : découvrez les bienfaits de cette pratique à Saint-Cyr-sur-Loire Abonnés Cet article est réservé aux abonnés numériques.

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Encore plus efficace qu’une séance de gainage, cet exercice de natation se révèle redoutable pour obtenir un ventre plat et tonique tout en aidant à réduire la graisse abdominale. À la manière d’une ...