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🍃23 min. Gymnastik auf der Matte | Bodentraining ohne Geräte
23:14
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44.6K viewsAug 25, 2021
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Tuesday❗️43 min. Strength Endurance - Fitness | without equipment
43:07
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98.9K viewsNov 17, 2020
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✴️ 13 min. leichte Früh-Gymnastik im Stehen, ohne Geräte
13:08
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20-minute senior fitness workout using a chair | standing and sitting
20:24
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352K viewsMay 2, 2020
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🌻22 min. Morgengymnastik für Senioren | ohne Geräte, im Stehen
21:47
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🛷 23 min. Seated back exercises | without equipment, with a stool or chair
23:34
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2/14🌱30 min. Figur Training - Körper straffen | ohne Geräte
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62.7K viewsFeb 8, 2022
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🚩40 min. fit mit Pilates | Figur- und Gesundheitstraining ohne Geräte
42.6K viewsOct 4, 2022
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1/14🌼25 min. sportlich aktiv | ohne Geräte, im Stehen
108.6K viewsJan 24, 2022
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5/30 🍓30 min. Full body dumbbell training | Full body workout for ad…
217.2K viewsFeb 18, 2024
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🧳 25 min. Stool Fitness | Vital training while sitting
100K viewsAug 6, 2020
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1von14🍏40 min. Figurtraining | straffen und formen, ohne Geräte
132.8K viewsMar 29, 2021
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6 of 7🔅27 min. Fitness training for the young at heart | no equipment
46K viewsJan 23, 2021
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🔋35 min. Full-body workout | no equipment required
141.3K viewsJan 31, 2021
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2/21🍁35 min. Figure Workout | Tone without equipment | Week 1
72.1K viewsAug 24, 2021
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3/7🎈23 min. Strength and body building | no equipment, standing…
56.7K viewsAug 24, 2022
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🍓45 min. Ganzkörper - Workout | Bodyweight-Training ohne Geräte
68.4K viewsJan 29, 2022
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Monday ❗️44 min. Complete Body Workout | no equipment
379K viewsNov 16, 2020
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4von21🍒42 min. Box-Fitness-Training | ca. 500Kcal, 4200 Schritte, im Ste…
114.7K viewsFeb 20, 2021
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1/46📍21 min. Abnehmtraining in der Fastenzeit | ohne Geräte, im Stehen
182K viewsFeb 22, 2023
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2 of 21🍒40 min. Shape and tone your figure | defined without equipment
137.4K viewsFeb 18, 2021
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1/14🍁42 min. Fit wie ein Turnschuh | Cardio-Training | 5000 Schritte un…
84.9K viewsSep 12, 2022
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💥15 min. Monday workout | moving and mobilizing | no equipment, sta…
30.4K viewsOct 24, 2022
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🎈20 min. Exercise on the sitting ball | fit while sitting
99.6K viewsJun 5, 2022
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1 of 7🍋12 min. Morning exercises | without equipment while standing
1.9M viewsMay 3, 2021
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📌33 min. "weg mit dem Bauch" | effektives Training im Stehen, ohn…
571.4K viewsOct 30, 2022
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🥇45 min. Full-body workout without equipment for advanced users | T…
164.7K viewsApr 12, 2021
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103.3K viewsApr 28, 2024
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‼️40 min. Figur-Fitness für Fortgeschrittene | ohne Geräte
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3/4📌40 min. Figure Workout | Full Body Fitness | No equipment need…
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