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❌ no tengas la inclinación del banco demasiado baja: menos tensión en tus bíceps..✅ cuanto mayor sea el ángulo del banco: mayor será la resistencia en tus bíceps❌ no hagas repeticiones parciales (a menos que el peso sea demasiado pesado y no quieras correr el riesgo de lesionarte).✅ trate de ir hacia abajo: cuanto mayor sea el estiramiento en el bíceps, más rápido crecerá#absworkout #guias #ejerciciosencasa #fuerza #gym #gymmotivation #gymvirtual #back #fitness #fit #man #tips #workout #workoutr
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