馃驴Qu茅 es el estr茅s y c贸mo afecta tu salud? El estr茅s es una reacci贸n normal de nuestro cuerpo ante los retos de la vida 馃挜. En situaciones de estr茅s agudo, el cuerpo activa mecanismos que nos permiten reaccionar r谩pida y eficientemente. Sin embargo, cuando vivimos en un estado de estr茅s cr贸nico, el problema se agrava y puede afectar seriamente nuestra salud f铆sica y emocional 馃槥 En este episodio de "Las 3 R鈥檚 Podcast," Nathaly Marcus y la nutri贸loga funcional Alejandra Gil 馃尶 exploran el impact
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馃¿Qué es el estrés y cómo afecta tu salud? El estrés es una reacción normal de nuestro cuerpo ante los retos de la vida 馃挜. En situaciones de estrés agudo, el cuerpo activa mecanismos que nos permiten reaccionar rápida y eficientemente. Sin embargo, cuando vivimos en un estado de estrés crónico, el problema se agrava y puede afectar seriamente nuestra salud física y emocional 馃槥 En este episodio de "Las 3 R鈥檚 Podcast," Nathaly Marcus y la nutrióloga funcional Alejandra Gil 馃尶 exploran el impact
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