Les Mills BODYATTACK ist das hochintensive Carido Workout und eignet sich besonders für Mitglieder die Herzkreislauftraining in ihren Trainingsplan integrieren möchten und dabei die Muskeln im gesamten Körper straffen und formen wollen. Quasi der "Fatburner" unter den Les Mills Kursen. Dein BODYATTACK-Training beginnt mit einem Warmup, dass alle 3 Dimensionen Aerobic, Kraft und Sport beinhaltet. Intensität und Komplexität werden bis zum ersten Cardiopeak gesteigert. In einem sportlichen Krafttra

BENEFITS OF BODYATTACK 🏃‍♀️ It’s a whole body workout that burns calories while toning and shaping. You’ll build stamina and our sports-inspired moves will improve your coordination and agility. Get quicker off the mark in everything you do. JUST GETTING STARTED? You can adjust a BODYATTACK workout to your current fitness level. Our instructors give you low-impact options to tailor each workout to your fitness level. Research shows that the secret to getting fit for life is a slow build up so w