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Travail technique d'adaptation après une défense contre attaque couteau par Richard Douieb ! 💪💥👍 Captée lors du Stage d'Été de Deauville, cette vidéo nous propose un axe de travail fondamental dans notre pratique du Krav Maga. ▶ Mettre en place nos principes, ▶ Développer nos reflexes de défense, ▶ Apprendre à choisir la solution qui nous offre les meilleures chances avec une prise de risques minimum. Toute l'expérience, l'expertise et la pédagogie de Richard au service d'un Krav Maga authent
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Organisation du travail : 14 techniques efficaces
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Jul 19, 2022
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Working on a Fast Passage in the Chavanne Study no.1
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Working on a Fast Passage in the Chavanne Study no.1
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🥊 Séance type de travail au sac (30 à 45 minutes) 1. Travail technique (précision & coordination) – 3 à 4 rounds \t•\tDurée : 2-3 minutes par round / 30s à 1 min de récup \t•\tExemple : \t•\tRound 1 : Jab direct uniquement (travaille la précision, le retour rapide) \t•\tRound 2 : Enchaînement 1-2-3 (jab-direct-crochet) esquive \t•\tRound 3 : Travail en reculant (garde haute contre) ✅ Objectif : garder la forme, le rythme, les déplacements propres. ⸻ 2. Travail de puissance & explosivité –
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🥊 Séance type de travail au sac (30 à 45 minutes) 1. Travail technique (p…
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